美肌と腸活

こんにちは　

週末に友人宅で味噌作りをしてきました。

今年で3年目なのですが、毎年味わいも違って子供達も自分が混ぜたお味噌と思うと

格別なようで喜んでくれます。今年は大豆を粗めに潰してみました。出来上がりが楽しみです😊

発酵食品を意識して取り入れて腸活に励みたいと思います。

美肌のための理想的な腸内環境とは、善玉菌が優位な状態です。

腸内には多くの細菌が生息しており、それらを善玉菌（乳酸菌・ビフィズス菌など）、悪玉菌、日和見菌の3種類に分けることができます。ビオスチームで腸内環境を整える事で、悪玉菌の増加を抑え、善玉菌が優位な状態を保つことができます。

サロンでは圧倒的にセルラムが人気です。

自分の細胞が元気なって若返れるなんて本当に最高ですよね！

私もどちらも大好きなのですが、

ビオスチームとセルラム両方受けるには時間もかかるし。。。という方も多いと思います。

その場合はセルラム中に受ける事ができる高濃度水素吸入がおススメです。

施術の最後にパッドを顔に貼ってお休みになられてる時間に、鼻からカニューラを通して水素吸入ができます。だいたいこの時間はみなさん夢の中です。。。リラックスできている証拠ですよね。

水素は腸内の活性酸素を除去し、腸内環境を改善へと導いてくれます。

副交感神経が優位になり、腸の動きが活性化し、便秘改善にもつながります。

自律神経の働きがすることで、腸の正常な機能がキープされるようになり、胃腸のトラブルが低減します。

適度な運動も食事も睡眠も大事ですが、す

自分がリラックスできる時間を作って腸活しましょう。

当サロンでは、

ビオスチーム煮出すお水は水素水を使用し、スチーム中も亜鉛やケイ素がバランスよく含まれたお水をお出ししています。

セルラムで使用するお水は、お肌に優しい酸性水を使用しています。

長くなりましたが、最後まで読んでいただいてありがとうございます。

3月も皆さんにお会いできるのを楽しみに

ご予約お待ちしております♪